À vos côtés, en toute sérénité

J’ai toujours eu à cœur de mettre au centre de mes priorités la gestion du stress et la cohésion d’équipe durant les 14 années d’expérience dans le secteur de la restauration.

Environnement très physique et psychologiquement exigeant. J’ai toujours eu plaisir à accompagner mes équipes à l’aide de la communication tout en développant mes compétences managériales et en faisant de l’aspect humain une priorité absolue.

J’ai très vite pris conscience de mon envie de poursuivre l’accompagnement de personnes qui désirent développer leurs facultés et leurs capacités.

C’est donc naturellement que j’ai décidé de quitter mon environnement professionnel pour m’orienter à plein temps vers l’académie de la sophrologie de Paris.

Forte de plus d’un an d’apprentissage, et étant certifiée RNCP j’accompagne des plus grands au plus petits.

Mon ambition est de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs personnels pour vous projeter dans l’avenir sereinement.

Kim Mathieu

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une méthode douce et structurée qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive. Elle vous aide à mobiliser vos ressources pour avancer avec plus de calme, de clarté et de confiance.

Apaiser le stress

Retrouver un état de calme, diminuer les tensions et mieux gérer la pression du quotidien.

Mieux dormir

Favoriser l’endormissement, réduire les ruminations et retrouver un sommeil plus réparateur.

Renforcer la confiance

Se reconnecter à ses capacités, dépasser les doutes et avancer avec plus d’assurance.

Gérer les émotions

Accueillir, comprendre et réguler ses émotions pour retrouver stabilité et sérénité.

Concentration & clarté

Améliorer l’attention, mieux se recentrer et gagner en efficacité au quotidien.

Préparer un événement

Examen, prise de parole, accouchement… se projeter sereinement et mobiliser ses ressources.